|
Ну приветики,что случилось за этот месяц. Например то что я питалась примерно на ~1800-2300 к и что Вы думаете? Ни грамма веса , ни одного лишнего сантима не прибавилось хотя мое поддержание 1600-1700к..думала я . Ошибалась , можно жрать урааа)
|
1489 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 95,44g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Останкино Лопатка Свиная. Öğle Yemeği: Дыня, Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|