22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 11,24g | Prot: 14,83g | Karb: 37,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. Öğle Yemeği: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|