22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 51,71g | Karb: 93,56g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peijnenburg Ontbijtkoek, Bolletje Volkoren Beschuit, Eiwit, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Olijven, Fratelli Laurieri Scrocchi Mare. Akşam Yemeği: Blue Band Kookroom, AH Magere Spekreepjes, Witte Champignons (Geroerbakt), Sperziebonen, AH Kipfilet Naturel. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Negerzoen, Milka Melo-Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|