22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 86,10g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Хуторок Творог 10%. Öğle Yemeği: Абрикосы, Замороженная Вишня, Сыр, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Борщ. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Отварная, Блинчики. Aperatifler/Diğer: профитроли 2, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Syntrax Протеин Whey Shake, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|