|
|
1427 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 115,46g | Karb: 129,06g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Укроп, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кинто Наршараб , Лук, Черемушки Лаваш Тонкий, Шампиньоны Гриль, Agama Филе Тунца. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Мореслав Крабовое Мясо, Хайнц Соус Шоколадный, Real Сырники Классические. devamı için...
|
|
3791 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Ütü Yapmak - 10 dakika, Balık Tutmak - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|