joaoagt Günlüğü, 22 Tem 20

joaoagt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2020:

465 kcal

Yağ: 16,79g | Prot: 44,64g | Karb: 37,79g. Akşam Yemeği: Bananas, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns , ótimo desempenho 👏🏽🎯🙌🏽

22 Tem 20 üye tarafından: DeahFitness

Obrigado!!

22 Tem 20 üye tarafından: joaoagt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

joaoagt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

joaoagt Günlüğü, 22 Tem 20

Yorum Gönder

joaoagt Kilo Geçmişi