22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 65,89g | Karb: 132,85g.
Kahvaltı: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Чай, Смак Pan Бисквиты с Вишневым Джемом, Хохланд Творожный Сыр, Sstyle Хлебец Гречневый , Мясновъ Котлета Куриная с Картофельным Пюре, Брокколи и Кунжутом. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Лимак Рогалик Слоёный с Фруктовой Начинкой, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marishka1002 Kilo Geçmişi
|