22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 91,89g | Karb: 69,44g.
Öğle Yemeği: Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Sebzeli Misket Köfte. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Füme , Fırında Kaşarlı Mantar, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|