|
Meu almoço de hoje, um avanço pra quem sempre enchia o prato de arroz e farofa. E tava delicioso!!
|
677 kcal
|
Yağ: 12,88g | Prot: 58,81g | Karb: 83,09g.
Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Melancia, Molho de Pimenta, Heinz Mostarda, Couve-Flor, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Nescau Nescau Light, Banana Prata. devamı için...
|
|
2780 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dağ Bisikleti - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milena-amancio Kilo Geçmişi
|