23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 112,80g | Karb: 7,50g.
Öğle Yemeği: Kimchi, Egg (Whole) , Ghee, Woolworths Premium Scotch Fillet. Akşam Yemeği: Kimchi, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Western Star Original Salted Butter, Well Naturally Dark Chocolate, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Western Star Original Salted Butter, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Well Naturally Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|