|
pagi
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 39,94g | Karb: 148,34g.
Öğle Yemeği: Rendang, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Akşam Yemeği: Mama Suka Sup Krim Jagung, Mama Suka Sup Krim Jagung, Ans Diablo. Aperatifler/Diğer: Mangga, Kalbe Hydro Coco, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|