23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 36,68g | Karb: 242,78g.
Kahvaltı: Indomie Rasa Ayam Spesial, Indomie Rasa Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , White Rice. Akşam Yemeği: Iced Coffee with Milk and Sugar, Potato French Fries. Aperatifler/Diğer: Monde Egg Drops, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|