Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
appleva_gu
Günlük
23 Tem 20
appleva_gu Günlüğü, 23 Tem 20
appleva_gu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
人生总是有很多突发意外。比如你已经吃完了晚饭,耗尽了一天的热量预算,此时,有一个推不掉的局出现了。
在这个局上,忍住不吃不好看,开吃,一吃就不可能只吃一两口,哭😭😭😭。
早上上秤,不忍卒睹,赫然多出两斤的分量,赶紧断食一顿压压惊
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Temmuz 2020:
398 kcal
Yağ: 12,10g | Prot: 28,00g | Karb: 46,98g.
Kahvaltı:
酸奶, 煮鸡蛋.
Akşam Yemeği:
鸡肉(烤制), 蔬菜沙拉, 葱油芋艿, 竹笋.
Aperatifler/Diğer:
西瓜.
devamı için...
Haftada 7 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
其实不用担心,排掉以后就差的不多了
22 Tem 20 üye tarafından:
蓝百万
是呀,早上起来也不饿,那就晚点吃,少吃点。快点掉下来,这样后面就不容易破功了
23 Tem 20 üye tarafından:
appleva_gu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
appleva_gu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle