23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3053 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 181,39g | Karb: 407,73g.
Kahvaltı: Nesquik Nesquik Duo, ВкусВилл Авокадо Хаас, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. Öğle Yemeği: Помидоры, Миндаль Миндаль, Банан, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Prosto Крупа Гречневая, Куриное Филе, Яблоко, Огурец, Банан, Титто ООО Гармония Зефир Сказка. Aperatifler/Diğer: Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|