23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 161,07g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Нектарин. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Нектарин, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Экзо Мороженое Манго-Малина, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ашан Груша Вильямс, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|