23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 49,06g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: Диета Елены Малышевой Фарфале с Овощами, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Карри, Диета Елены Малышевой Филе Цыплёнка с Отварным Рисом. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Кнели Куриные Паровые с Картофельным Пюре под Молочным Соусом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Десерт Шоколадный Пудинг. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|