aras78 Günlüğü, 23 Tem 20

self creation of dark no sugar choc, peanut butter and no sugar strawberry jam.

---

1054 kcal

Yağ: 61,94g | Prot: 112,80g | Karb: 7,50g.   Öğle Yemeği:  Kimchi,  Egg (Whole) ,  Ghee, Woolworths Premium Scotch Fillet. Akşam Yemeği:  Kimchi, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Western Star Original Salted Butter, Well Naturally Dark Chocolate, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Western Star Original Salted Butter, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Well Naturally Dark Chocolate. devamı için...

1918 kcal

Egzersiz: Cross Trainer - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...