23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 82,77g | Karb: 50,05g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка без Картошки. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|