23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 39,38g | Karb: 277,60g.
Kahvaltı: M-Classic Quark Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Trauben, Dar-Vida Sandwich. Akşam Yemeği: Migros 1. August Weggen, Migros Butter, Aprikosenkonfitüre. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Wernli Chocoly. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|