23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 110,13g | Prot: 128,10g | Karb: 293,56g.
Kahvaltı: Madu, Tempe Mendoan, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Nasi Jagung, Cendol, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Air Kelapa. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangatterus93 Kilo Geçmişi
|