23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 146,68g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Яблочный Штрудель, Перекресток Персик, Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Яблочный Штрудель, Помидоры, Милком Русская Моцарелла, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Нектарин. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Протеиновое Печенье с Шоколадной Начинкой, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Valio Молоко 0,05%, QNT Whey Protein White Chocolate. Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Trophix 5.0 . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.katashuk Kilo Geçmişi
|