23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 37,93g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Dondurma, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Sucuk. devamı için...
|
|
2092 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 25 dakika, Temizlik - 20 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 6 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 24 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|