|
23.07.2020
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 41,97g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Domatesler, Ekici Tel Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|