23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 148,68g | Prot: 146,24g | Karb: 74,61g.
Kahvaltı: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Morski, Biedronka Jajka M, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie. Öğle Yemeği: Jagody, Ferrero Nutella, Biedronka Ciasto Francuskie. Akşam Yemeği: Gotowana Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Aperatifler/Diğer: Tesco Macadamia Nuts, Kresto Orzechy Brazylijskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|