23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 43,12g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Velle Овсяный Завтрак. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Nestle Хлопья Фитнесс. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|