23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 48,45g | Karb: 152,19g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Wortel, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Akşam Yemeği: Kentang Rebus, Tahu Tek, Saus Tomat, Tahu Kukus, Pentol. Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Orange, Pangsit Goreng, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|