16 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 71,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 74,35g | Karb: 349,46g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Bananas, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Cooked Brussels Sprouts, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: granny smith apples, kale, celery, red cabbage, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Granny Smith Apples. devamı için...
|
|
4607 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|