23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 111,56g | Karb: 145,24g.
Öğle Yemeği: Herta Tendre Noix Fumé, Noix de Cajou Grillées Salées, Zespri Kiwi Sungold , Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Banane. Akşam Yemeği: Banane, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Aperatifler/Diğer: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|