23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 54,56g | Karb: 145,59g.
Kahvaltı: Arem-arem. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Bundar. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|