23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 42,45g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tesco Smooth Peanut Butter , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Akşam Yemeği: Penne, Tesco Tomato & Mascarpone Sauce, Tesco Thick Pork Sausages. Aperatifler/Diğer: Pink Panther Pink Wafers, Maltesers Fun Size, Tesco Special Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|