23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 52,38g | Karb: 168,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|