23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 27,67g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı: Quiabo Frito. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua. Akşam Yemeği: Quiabo Cozido. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Abacate, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carneossoecaos Kilo Geçmişi
|