23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 107,00g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Oranges , Dad's Classic Oatmeal Cookies, Rivaj Naan Bread, Coffee, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Activia Vanilla Yogurt, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Floured or Breaded Fish. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|