16 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 112,13g | Karb: 188,56g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Real Eggs, Fiber One Original Cereal, Market Pantry Fat Free Milk, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips, Arugula Lettuce, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. Akşam Yemeği: Publix Corn Muffin, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, Red Lobster Macaroni & Cheese, Pork Spareribs. Aperatifler/Diğer: Port Wine, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|