23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 109,72g | Karb: 14,89g.
Kahvaltı: Mis Lor, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|