23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3801 kcal
|
Yağ: 156,74g | Prot: 200,75g | Karb: 397,18g.
Kahvaltı: Piątnica Twój Smak Puszysty Serek Śmietankowy z Pomidorami Suszonymi na Słońcu, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Chleb Pszenny . Öğle Yemeği: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Decomorreno Kakao , Trec Whey 100, Melvit Otręby Gryczane , Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Akşam Yemeği: Tomcio Paluch Kurczak Pieczony Kanapka, Go On Protein. Aperatifler/Diğer: Kulki Mocy, Sierpc Ser Żółty Królewski, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Masło, Chleb Razowy, Jajko, Masło, Trec Whey 100, Lidl Precel Bawarski. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|