24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 131,72g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Sugared or Glazed Doughnuts , Honey . Öğle Yemeği: Soft Silken Tofu , Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, Fried Egg. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Papaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|