24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 47,12g | Karb: 63,43g.
Kahvaltı: Jeruk. Öğle Yemeği: Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Minyak Jagung. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|