24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 140,46g | Prot: 80,31g | Karb: 20,51g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Руккола, Бекон (Жареный), Семена Льна, Печень Трески, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Jarrow Formulas Масло МСТ, Чай. Öğle Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Квашеная Капуста, ГОЛУБЦЫ из ИНДЕЙКИ КЕТО. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|