24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 166,24g | Karb: 412,51g.
Kahvaltı: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Land Edamer a Fette. Öğle Yemeği: Zucchine, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Il Viaggiator Goloso Paté di Olive Taggiasche, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pesca, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Aperatifler/Diğer: Latte Reggiano Latte Parzialmente Scremato , Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|