24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 207,85g | Karb: 321,48g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Akşam Yemeği: 오뚜기 메밀 비빔면, 삶은 계란, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|