24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 76,45g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Слобода Йогурт с Черникой. Öğle Yemeği: Barilla Вермишель Filini , Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|