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🙄😳 Wahnsinn heute hat die Wage aber einen schönen Sprung gemacht...
ich bin voll happy😊
seit 3 Tagen versuche ich nach spätestens 15 Uhr nichts mehr zu essen und dann erst wieder morgens ab 8 Uhr.....ist gar nicht so schwer.
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105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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964 kcal
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Yağ: 27,70g | Prot: 94,21g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Öğle Yemeği: Stollenwerk Silberzwiebeln, Aldi Avocado, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen. devamı için...
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Haftada 7,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Bibi, sag nach 15h nix mehr 👍 trinken auch nicht oder wenn doch was?
Wenn das ein Schlüssel ist, bin gespannt auf deine Langzeiterfahrung🤗
24 Tem 20 üye tarafından: Erdbeerwolke
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Erdbeerwolke👋 nur nicht mehr essen. Trinke bis kurz vor dem zu Bett gehen Wasser über den Tag 3 Liter und dann abends trinke ich 3 Gläser Cola Zero....sonst bekomme ich Fische in den Bauch 😆. Bis jetzt hab ich ja mein letztes verfressenes Wochenende gut weg gemacht, bis heute 2,5 Kilo wieder weg.
Dieses Wochenende wird nicht so über die Stränge geschlagen. Ich bin auch gespannt ob es so gut weitergeht, wenn ich 16 Stunden nichts esse.
Die Hoffnung stirbt zuletzt 👍
24 Tem 20 üye tarafından: bibi.braun
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