24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 57,17g | Karb: 198,87g.
Kahvaltı: Nectarine, Cinnamon , President Сметана 10%, President Творог 5%. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless, Baked Potato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Макдональдс Картофель Фри, Макдональдс Цезарь Ролл, Fanta Газированный Напиток. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Egg Omelet , Rye Bread, Tomatoes. devamı için...
|
|
1334 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 7 dakika, Boyamak - 30 dakika, Temizlik - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 8 dakika, Uyku - 9 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|