24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 45,09g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тануки Ролл с Лососем, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Akşam Yemeği: Тануки Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Rich Сок Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|