24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 77,79g | Karb: 102,46g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Кукуруза, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка с Овощами. Öğle Yemeği: Черешня, Кефир 2,5%, Миндаль, Кешью, Инжирный Персик, Гречка с Овощами, Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Оливки (Любого Размера), Форель, Сыр Горгонзола. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|