24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 149,98g | Prot: 183,94g | Karb: 249,42g.
Kahvaltı: Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Пятерочка Нектарин , Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киприно Сыр Лайт 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Federici Макароны Спиральки , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Индилайт Печень Индейки. Akşam Yemeği: Nutrilite Omega 3, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Окское Яичный Белок, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Sen Soy Лапша Пшеничная, Филевское Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Пискаревский Биоряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|