24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 106,44g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Щука Запеченая, Гречка Отварная, Салат из Ог и Пом со Сметаной. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мой Пп Торт с Малиной и Обезж Творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|