24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 49,23g | Karb: 98,75g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Tropicana Slim Gula. Öğle Yemeği: Oatmeal, Pepes Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Sambal Goreng Kentang, Sawi, Oat. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|