janechagas Günlüğü, 24 Tem 20

o almoco de hoje depois de 16 horas de jejum...Foi arroz, feijao, ovo cozido, beterraba , e saladinha de repolho e tomate .

1009 kcal Yağ: 28,67g | Prot: 54,42g | Karb: 136,21g.   Öğle Yemeği: Tial Suco de Maracujá Light,  Ovo Cozido,  Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Cozido,  Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo,  Óleo de Soja,  Tomates. Akşam Yemeği: Italac Leite Desnatado, Soya Óleo de Soja ,  Tomates, Cenouras, Hellmann's Maionese Light,  Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Kobber Granola de Cereais, Turma da Mônica Maçã. devamı için...

29 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


janechagas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.